środa, 30 lipca 2014

Przyjemność- Relaks - Warsztaty - Mazury 05-09 września

Poszukiwanie Przyjemności i Mocy

Wewnętrzny spokój, który wraca samą obecnością w otoczeniu jezior i lasu Mazur. Bose stopy na trawie podczas porannej medytacji. Lekkość pysznego jedzenia dającego energię i wspierającego Twoje zdrowie.

Szukanie mocy i radość odkrywania jej w pracy ze swoim darami i talentami. Przyjemność i głęboki relaks podczas masaży. Zapach soli i peelingów, które sama wykonasz. 


Zapraszam Cię na warsztaty Przyjemności i Mocy do pięknego i ciepłego Domu pod Dobrym Aniołem. Spędzimy tam w małym gronie 5 dni doświadczając przyjemności ciała i odnajdując i pielęgnując wewnętrzną moc.

Dzień będziemy zaczynały medytacjami w ruchu a kończyły transformującymi hawajskimi masażami lomi lomi nui.



Rozpieszczać nasze podniebienia będzie wspaniała właścicielka domu, Irenka, gotując dla nas wspaniałe zdrowe posiłki. Będziemy wspierać naszą dietę energetycznymi koktaliami opartymi o macęnasiona chia oraz spirulinę.

W ciągu dnia będziemy poszukiwały naszej mocy poprzez kolejne opowieści Jamie Sams i jej 13 pierwotnych Matek Klanowych. 
Jest to książka o docieraniu do najgłębszych pokładów siebie, by spotkać siebie prawdziwą i aby się stawać w pełni dojrzałą, świadomą siebie i innych wokół. Jest ona również o odpowiedzialności za rozwijanie i pielęgnowanie naszych talentów i darów, które otrzymałyśmy. Jest to książka o zajmowaniu się sobą, by móc w pełni doświadczać szczęścia i lekkości życia codziennego.


Celem tego warsztatu jest lekkie ale głębokie doświadczenie przyjemności bycia w sobie w każdym aspekcie tego kim dziś jesteśmy. Uruchomimy wszystkie zmysły. Wrócimy witalność poprzez ruch, medytację, masaże oraz pracę z naszymi talentami. Darami, które będziemy uczyły sie na nowo przyjmować i pielęgnować. Moją intencją jest byście mogły spotkać się w pełnej akceptacji same ze sobą i z innymi. Byście zabrały z tego pięknego miejsca pewność Waszego piękna i siły wewnętrznej oraz głębokiego relaksu. Nauczycie się również jak przygotowywać własne piligi i sole do domowej pielęgnacji ciała.


Program:
Piątek 05 września 2014
16:00-17:00 zakwaterowanie
17:30-18:30 medytacja relaksacyjna, siadamy razem i poznajemy się
19:00 kolacja

Sobota, Niedziela, Poniedziałek (06-08 września)
8:30 - medytacja poranna w ruchu
9:00 śniadanie (kawa/ herbata wg 5 przemian, kasza jaglana z przyprawami i owocami)
11:00 koktaile
11:00-14:00 warsztaty Mocy
14:30 obiad
16:00-19:00 masaże*
19:00 kolacja
20:00 medytacja wieczorna relaksacyjna

Wtorek 09 września 2014
8:30 - medytacja poranna w ruchu
9:00 śniadanie
10:00-11:30 warsztaty Mocy 
12:00 - zakończenie warsztatu

*masaże - w cenie warsztatu jest dla każdego uczestnika całościowy masaż hawajski lomi lomi nui
Istnieje możliwość wzięcia dodatkowych masaży relaksacyjnych, odchudzających lub bańką chińską.

O prowadzącej:
Sylwia Guździk - Zajmuje się wspieraniem ludzi w ich drodze ku lepszemu, bardziej świadomemu i lekkiemu doświadczaniu życia. Łączę elementy psychoterapii Gestalt z pracą z ciałem Aleksandra Lowena oraz masażami świątynnymi lomi lomi nui. Uczę oddychać, wyrażać siebie i swoje potrzeby i czerpać przyjemność z bycia w ciele. 


Doświadczenie czerpie z pracy z klientami, własnej terapii w nurcie Gestalt oraz z wieloletniego osobistego kroczenia ścieżka rozwoju wewnętrznego. 
Przez 10 lat pracowałam w biznesie jako Project Manger i coach. Jednocześnie szkoliłam się i rozwijałam pracę terapeutyczną oraz pracę z ciałem w/g Aleksandra Lowena. 

Ukończyłam roczną Szkołę Profesjonalnego Coachingu w Krakowie, roczny kurs pracy terapeutycznej w nurcie Berta Hellingera pod wspaniałym i mądrym okiem Małgorzaty Rajchert- Lewndowskiej oraz roczny staż Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Terapii Gestalt w Krakowie. Fascynacja przemianą poprzez ciało przyszła róznolegle podczas nauki masażu hawajskiego lomi lomi nui oraz pracy terapeutycznej Gestalt.

Od 2012 roku moją codziennością są sesje pracy z ciałem, masaże i autorskie projekty rozwojowe oraz warsztaty realizowane zarówno dla osób prywatnych jak i dla biznesu. 

Moja przemiana to tantryczna podróż na Bali a potem samotna droga przez Australię i Azję. To tam odnalazłam swoją moc i odwagę, która dziś mnie prowadzi i którą się dzielę. 
W życiu osobistym kieruje mną wilczyca: wrażliwa i odważna kobieta. W relacji z drugim człowiekiem cenię spotkanie w szacunku i szczerości oraz akceptacji i otartości serca.

Poniżej znajdziesz informacje dodatkowe co robie i kim jestem:
Facebook: BodyWork Massage


O miejscu: Dom pod Dobrym Aniołem
Krzywonoga 9A, Pasym, Warmińsko Mazurskie 
http://www.poddobrymaniolem.pl/
Koszt:
Warsztat i 1 masaż w cenie - 450 zł
Nocleg  i wyżywienie - 470 zł 
(zaczynamy kolacja w piątek i kończymy śniadaniem we wtorek)

Warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 300 zł wpłacona do 25.08.
Decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych wpłatą zaliczki - mamy tylko 12 miejsc

Sylwia Guździk - 49 1090 1102 0000 0000 1003 0379
w tytule przelewu: Przyjemność i Moc 2 + Imię i Nazwisko

Informacje i zapisy: 
Sylwia Guździk,  508 387 505, sylwia.guzdzik@gmail.com

Informacje o noclegu i dojeździe:
Irena Januszewska, 510 282 911, dom@poddobrymaniolem.pl


Możliwość zakupienia po wcześniejszej informacji przed warsztatem:
1) książki 13 pierwotnych Matek Klanowych
2) Peelingu wspierającego odchudzanie i redukcję cellulitu 500g - sól z morza martwego, spirulina, ekstrakt z kawy,  olejek eteryczny cyprysowy oraz jałowcowy, olej migdalowy
3) Soli uspokajającej i oczyszczajęcej 300g - soli z morza martwego z lawendą i olejem z czarnego kminu 
4) Olejek antycelulitowy wspierający skórę naczyniową 150ml - Olejek migdałowy, olejek eteryczny cynamonowy i cyprysowy włoski, ekstrakt z miłorzębu (Ginkgo), spirulina

wtorek, 29 lipca 2014

1st International Re-union of Sexuality and Consciousness

http://s4love.org

We invite you to a great event from the bottom of our hearts!

Our motto is: Art, science and spirituality meet to create a new paradigm of living in a free society

***
1st International Re-union of Sexuality and Consciousness
Poland, Jelenia Struga SPA Resort 4* near Wroclaw
September 12-14, 2014

Post-conference worshops, September 15-21

OFFICIAL WEB PAGE:
http://s4love.org/en/

Early bird ticket untill July 21st - limited amount
ONLY 290 EUR !!! PROLONGED TILL AUGUST10th !
for a conference ticket, 3 nights and vegetarian food
http://s4love.org/en/about/tickets

***
Three full days of diffrent events: miniworkshops, experimental talks, meetings, art performances, exhibitions, concerts, ceremonies and parties!

25 speakers, presenters, shareres and performers from all over the world!
Almost 60 diffrent events!
Andrew Barnes (Australia), Bruce Lyon (New Zeland), Baba Dez Nichols(USA), Tamera Healing Biotope I - PortugalDeborah Anapol (USA),David Bruce Leonard (Hawaii), Beth Wallace (Irland), Estera Saraswati &Zeni Ominski- Dechen Dorje (Poland), Swaroop Verma (India/Israel), MicSheila Crux & Frank Taherkhani (Austria/Germany), Mike Niraj Skilbeck (UK), Katrin & Urmas Silman (Estonia), Mo Ni Wu (Polish artist), Iwona Demko (Polish artist), Karo Akabal (PL), Sylwia Hanff (PL), Daga Gmitrzak(PL), Anka Rykała (PL), Katarzyna Anna Mołas (PL< Jacek Lejman (PL), Kamila White Swan (PL) ...

Among others:
* Biodanza
* Playfighting
* Water wrestling in the swimming pool
* Joseph Kramer's Orgasmic Yoga
* Global Love School project from Tamera polyamorous community in Portugal
* Conscious sexuality and children - panel discussion - family, community, global perspective
* Pevic Heart Integration
* Conscious relationships - the future of love
* Conscious BDSM
* Tantric Bliss Puja
* Senses celebration in a Hamam, evening for women only !
* Journey to the great darkness of the Earth in the unique adit of uranium ore mine for men only !
* Dance parties with DJ Z
* Gong baths
* Multiorgasmic man & woman
* Full body energy orgasm
* Ayurveda, Yoga & Tantra
* Sexual shamanism
* Sex and death
* Sex and spirituality
* Union of sexuality and consciousness ceremony in the Great Labyrinth of Chartres !
* Chapel of the Vagina - art exhibition

and much more !!!
Find it yourself at http://s4love.org/en/program

***
Amazing place only for us!!! Spritual SPA 4* Resort in Polish mountains of Karkonosze near Wroclaw. You just fly or go by train to Wroclaw, major city in the south-west of Poland and you take our special conference bus to the venue.

Jelenia Struga MEDICAL SPA 4* in Karkonosze mountains is located in secluded valley with crystal clear air, surrounded by dense forest, including wildlife and saturated with the sound of streams and singing birds of Karkonosze National Park. You will feel perfectly free from electromagnetic smog, noise, and bustle.

> SPA: amazing Hamam!, swiming pool, 4 saunas, jacuzzi
> The morning wading in a stream
> Indian Library
> Special drinking water - AOx aqua LIFE
> underground Radon Inhalation Facility - the only one in Poland and one of the five such complexes in the world.
> unique adit of uranium ore mine

***
3 x 2day Post-conference worshops, September 15-21
http://s4love.org/en/post-conference-workshops

Love, Sex and Enlightenment - Pelvic Heart Integration, core practices by dr Deborah Taj Anapol
Rivers of love by David Bruce Leonard (Hawaii)
Full body energetic orgasm by Andrew Barnes

Special price for participants of the 1st International Re-union of Sexuality and Consciousness: 150 EUR per one workshop + accomodation

***
BUY YOUT TICKET NOW !!!
http://s4love.org/en/about/registration-form

***

Organiser:
Estera Saraswati & Zenon Dechen Dorje

YOU JUST CAN'T MISS IT
Check the amazing program: http://s4love.org/en/program

I Międzynarodowe Spotkania Seksualność i Świadomość

Moi Drodzy zapraszam Was do uczestnictwa w transformującym wydarzeniu. Spotkacie tam nauczycieli z całego świata oraz z Polski oraz ludzi otwartych i pełnych miłości. Możecie wiele zyskać biorąc udział w Spotkaniach Seksualności i Świadomości a jeśli Wam będzie mało w Kawkowie odbędą się w poźniejszym terminie warsztaty. Sprawdźcie i skorzystajcie!



http://s4love.org




Najlepsze wydarzenie tego roku! Inspiracja, zabawa, edukacja, rozwój, wspólnota, budowanie nowego świata. O tym się będzie mówiło!
Pula promocyjnych biletów już w sprzedaży!

I Międzynarodowe Spotkania Seksualność i Świadomość
12 - 14 września 2014 w Jeleniej Strudze 4* Medical SPA, Karkonosze
Oficjalna strona: http://s4love.org/pl/

"Sztuka, duchowość i nauka łączą się tworząc nowy paradygmat życia w wolnym społeczeństwie."

Wizja >> http://s4love.org/pl/o-spotkaniach/wizja

Zapraszamy na to wspaniałe wydarzenie z głębi naszego serca!

***
Wspaniałe po-Spotkaniowe warsztaty (3 x 2 dni)
15-21 września, Nowe Kawkowo
Super wczesna cena dla uczestników: 550 pln !!! Zarezerwuj już miejsce!
Miłość, seks, oświecenie- Integracja miednicy i serca, dr Deborah Anapol (USA)
Rzeki miłości, David Bruce Leonard (Hawaje)
Energetyczny Orgazm całego ciała, Andrew Barnes (Australia)
więcej tutaj >> http://s4love.org/pl/warsztaty

***
Trzy dni wydarzeń: miniwarsztatów, wykładów, spotkań, wystaw, ceremonii i imprez.
26 wykładowców, artystów i nauczycieli z całego świata!
60 różnych wydarzeń!
Sprawdź Program tutaj >> http://s4love.org/pl/program

Andrew Barnes (Australia), Bruce Lyon (Nowa Zelandia), Baba Dez Nichols (USA), czołowi przedstawiciele wspólnoty Tamera Healing Biotope (Portugalia), dr Deborah Anapol (USA), David Bruce Leonard (Hawaje), Beth Wallace (Irlandia), Estera Saraswati & Zenon D. Dorje (Polska), dr Swaroop Verma (Indie/Izrael), Sheila Crux & Frank Taherkhani (Austria/Niemcy), Mike Niraj Skilbeck (Wielka Brytania), Katrin & Urmas Silman (Estonia), Moni Worsztynowicz (Polska), Iwona Demko (Polska), Karo Akabal (Polska), Sylwia Hanff (Polska), Daga Gmitrzak (Polska), Anka Rykała (Polska), Katarzyna Mołas (Polska), Jacek Lejman (Polska), Kamila White Swan (Polska)

Fascynujące doświadczenia:
* Biodanza
* Playfighting
* Sztuka walki w basenie
* Joga orgazmiczna Joseph'a Kramer's dla kobiet i mężczyzn
* projekt Global Love School z poliamorycznej wspólnoty dla pokoju Tamera
* świadoma seksualność a dzieci - panel dyskusyjne - perspektywa rodzinna, wspólnotowa i globalna
* Integracja miednicy i serca (metoda Pelvic Heart Integration)
* Świadome relacje -przyszłość miłości
* Świadome BDSM
* Tantryczne Pudża Rozkoszy
* Celebracja zmysłów w Hamamie, kobiecy czas!
* Podróż do głębi Ziemi w ciemnościach sztolni - męska przygoda!
* Imprezy taneczne z DJ Z
* Kąpiele w gongach
* Multiorgazmiczna kobieta i mężczyzna
* Orgazm energetyczny całego ciała
* prosto z Indii: Ajurweda, Yoga & Tantra
* Seksualny szamanizm
* Seks i śmierć
* Seks i duchowość
* Małżeństwo seksualności i świadomości w rytuale Wielkiego Labiryntu z Chartres !
* Kaplica Waginy i Zrodzone z Ziemi - wystawy sztuki
oraz więcej !!!

***
Gościć nas będzie wspaniałe miejsce - SPA dla ciała i ducha Jelenia Struga SPA 4* Resort w Karkonoszach niedaleko Wrocławia. Z Wrocławia organizujemy dla Was specjalny konferencyjny autobus prosto na miejsce!

Jelenia Struga Medical Spa 4* położona jest w zacisznej dolinie o krystalicznie czystym powietrzu, otoczonej gęstym lasem, wśród dzikiej natury przesyconej szumem strumyków i śpiewem ptaków Karkonoskiego Parku Narodowego. Na naszą wyłączność!
Więcej o miejscu >> http://s4love.org/pl/o-spotkaniach/miejsce

* SPA & Wellness: niesamowity Hamam!, piękny basen, 4 sauny, jacuzzi, zabiegi, masaże
* Poranne brodzenie w strumieniu dla chętnych zgodnie z terapią Kneippa
* Biblioteka Indyjska
* Specjalna woda do picia - Potencjałka - AOx aqua LIFE
* Podziemne Ihalatorium Radonowe w Sztolniach - Jedyne takie miejsce w Polsce i jedno z pięciu na świecie.


***
BILETY

Ograniczona pula promocyjnych biletów. Do wyczerpania! TYLKO 1110 pln za bilet konferencyjny, 3 noce i pełne wyżywienie w 4* Medical SPA Resort. Sprawdź tutaj >> http://s4love.org/pl/rejestracja

***


Rezerwuj miejsce i dołącz do Nas!!!

piątek, 18 lipca 2014

Coaching

W kwietniu 2010 roku ukończyłam roczną Szkołę Profesjonalnego Coachingu w Krakowie w Instytucie Edykacji i Rozwoju Integralnego. Program szkoły został stworzony zgodnie z wytycznymi Izby Coachingu. 
W trakcie szkoły doświadczyłam jednego z pierwszych moich treningów interpersonalnych. Było to odmieniające doświadczenie a to dopiero był początek! Po roku szkolenia się (głównie warsztatowego) zmieniłam wiele moich własnych przekonań i wdrożyłam w życie nowe narzędzia i sposoby postrzegania problemów - koncentrując się na rozwiązaniu oraz tym co mnie wspiera w rozwiązaniu. Moja kreatywność wzrosła tak ogromnie, że początkowo byłam wciąż podekscytowana, że mam tyle rozwiązań:) Zmiany i moc pracy coachingowej doświadczyłam na sobie.

Pracowałam z ludźmi z biznesu, joginkami, artystkami, programistami, szefami zespołów, dyrektorkami koncernów, młodymi biznesmenami oraz bardzo dojrzałymi kobietami chcącymi zacząć inne życie. Pracowałam z kobietami wracającymi do życia zawodowego po macierzyństwie, mężczyznami przeżywającymi kryzys w związku, sportowcami trenującymi na-wpółprofesjonalnie.

Prowadzę sesję osobiście face-to-face bądź via Skype. W obu przypadkach sesja trwa do 60 minut lub do 90 minut w zależności od kontraktu, który sobie wypracujemy. 


W pracy z klientem cenię sobie i dążę do wzajemnej otwartości i szczerości. Zaufanie, które budujemy jest podwaliną pod bardzo konkretną pracę psychologiczną. Osobiście interesuje mnie transformacja, ale gdy klient szuka sposobów na poszerzenie świadomości i nie ma jeszcze gotowości na zmiany - zajmujemy się tym. Reszta przychodzi z czasem  - bo jest pewne że przyjdzie:)

Każde spotkanie jest indywidualne i toczy się innym rytmem. To co wszystkie spotkania łączy to prawdziwość spotkania tam siebie samego i odkrycia swojego potencjału czy schematu działania. 

Gdy odkrywamy najstraszniejsze przekonania i patrzymy im w oczy - często one pryskają jak mydlane bańki - już ich nie trzymamy w ukryciu i nie działają poza nami.


Jeśli: 
- doświadczasz trudności w życiu
- zauważasz powtarzające się historie, które nie pozwalają Tobie spełnić Twoich marzeń
- masz niesatysfakcjonujące relacje z pracownikami, bliskimi, partnerem
- nie wyrażasz złości, smutku lub przeżywasz permanentne napięcie i frustrację
- przeżywasz niepokój w relacjach z ludźmi
- masz niejasnego pochodzenia objawy psychosomatyczne
- chcesz poszerzyć swój wachlarz odbierania emocji i wrażliwości świata
- czujesz że Twoje ciało jest martwe, bez życia
- doświadczasz braku przyjemności w życiu
- utknąłeś i potrzebujesz samego siebie usłyszeć by wiedzieć gdzie dalej iść
- nie potrafisz się relaksować i szukasz wewn spokoju
- przeżywasz kryzys i potrzebujesz wsparcia
- masz dużo pomysłów ale równie wiele krytyki dla samego siebie

to możesz po kilku sesjach doświadczyć głębokiej zmiany:
Jeśli sobie TYLKO na to pozwolisz.



Ostrzegam Cię że raz rozciągnięta świadomość nie wraca na stare tory. Sam decyzdujesz na ile jesteś gotowy i ile starego niewspierającego Cie życia chcesz zostawić lub zmienić. Pamiętaj - najważniejsza praca toczy się między sesjami - w życiu!




Umów się ze mną, używając maila lub telefonu:
Sylwia Guździk
508-387-505

czwartek, 17 lipca 2014

Szukajac przyjemności w ciele. Znajdując moc w sobie.

Warsztaty przyjemności i Mocy na Mazur.

Wewnętrzny spokój, który wraca samą obecnością w otoczeniu jezior i lasu Mazur. Bose stopy na trawie podczas porannej medytacji. Lekkość pysznego jedzenia dającego energię i wspierającego Twoje zdrowie.

Szukanie mocy i radość odkrywania jej w pracy ze swoim darami i talentami. Przyjemność i głęboki relaks podczas masaży. Zapach soli i peelingów, które sama wykonasz. 


Zapraszam Cię na warsztaty Przyjemności i Mocy do pięknego i ciepłego Domu pod Dobrym Aniołem. Spędzimy tam w małym gronie 5 dni doświadczając przyjemności ciała i odnajdując i pielęgnując wewnętrzną moc.

Dzień będziemy zaczynały medytacjami w ruchu a kończyły transformującymi hawajskimi masażami lomi lomi nui.



Rozpieszczać nasze podniebienia będzie wspaniała właścicielka domu, Irenka, gotując dla nas wspaniałe zdrowe posiłki. Będziemy wspierać naszą dietę energetycznymi koktaliami opartymi o macęnasiona chia oraz spirulinę.

W ciągu dnia będziemy poszukiwały naszej mocy poprzez kolejne opowieści Jamie Sams i jej 13 pierwotnych Matek Klanowych. 
Jest to książka o docieraniu do najgłębszych pokładów siebie, by spotkać siebie prawdziwą i aby się stawać w pełni dojrzałą, świadomą siebie i innych wokół. Jest ona również o odpowiedzialności za rozwijanie i pielęgnowanie naszych talentów i darów, które otrzymałyśmy. Jest to książka o zajmowaniu się sobą, by móc w pełni doświadczać szczęścia i lekkości życia codziennego.


Celem tego warsztatu jest lekkie ale głębokie doświadczenie przyjemności bycia w sobie w każdym aspekcie tego kim dziś jesteśmy. Uruchomimy wszystkie zmysły. Wrócimy witalność poprzez ruch, medytację, masaże oraz pracę z naszymi talentami. Darami, które będziemy uczyły sie na nowo przyjmować i pielęgnować. Moją intencją jest byście mogły spotkać się w pełnej akceptacji same ze sobą i z innymi. Byście zabrały z tego pięknego miejsca pewność Waszego piękna i siły wewnętrznej oraz głębokiego relaksu. Nauczycie się również jak przygotowywać własne piligi i sole do domowej pielęgnacji ciała.


Program:
Środa 13 sierpnia 2014
16:00-17:00 zakwaterowanie
17:30-18:30 medytacja relaksacyjna, siadamy razem i poznajemy się
19:00 kolacja

Czwartek, Piątek, Sobota (14-16 sierpnia)
8:30 - medytacja poranna w ruchu
9:00 śniadanie (kawa/ herbata wg 5 przemian, kasza jaglana z przyprawami i owocami)
11:00 koktaile
11:00-14:00 warsztaty Mocy
14:30 obiad
16:00-19:00 masaże*
19:00 kolacja
20:00 medytacja wieczorna relaksacyjna

Niedziela 17 sierpnia 2014
8:30 - medytacja poranna w ruchu
9:00 śniadanie
10:00-11:30 warsztaty Mocy 
12:00 - zakończenie warsztatu

*masaże - w cenie warsztatu jest dla każdego uczestnika całościowy masaż hawajski lomi lomi nui
Istnieje możliwość wzięcia dodatkowych masaży relaksacyjnych, odchudzających lub bańką chińską.

O prowadzącej:
Sylwia Guździk - Zajmuje się wspieraniem ludzi w ich drodze ku lepszemu, bardziej świadomemu i lekkiemu doświadczaniu życia. Łączę elementy psychoterapii Gestalt z pracą z ciałem Aleksandra Lowena oraz masażami świątynnymi lomi lomi nui. Uczę oddychać, wyrażać siebie i swoje potrzeby i czerpać przyjemność z bycia w ciele. 


Doświadczenie czerpie z pracy z klientami, własnej terapii w nurcie Gestalt oraz z wieloletniego osobistego kroczenia ścieżka rozwoju wewnętrznego. 
Przez 10 lat pracowałam w biznesie jako Project Manger i coach. Jednocześnie szkoliłam się i rozwijałam pracę terapeutyczną oraz pracę z ciałem w/g Aleksandra Lowena. 

Ukończyłam roczną Szkołę Profesjonalnego Coachingu w Krakowie, roczny kurs pracy terapeutycznej w nurcie Berta Hellingera pod wspaniałym i mądrym okiem Małgorzaty Rajchert- Lewndowskiej oraz roczny staż Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Terapii Gestalt w Krakowie. Fascynacja przemianą poprzez ciało przyszła róznolegle podczas nauki masażu hawajskiego lomi lomi nui oraz pracy terapeutycznej Gestalt.

Od 2012 roku moją codziennością są sesje pracy z ciałem, masaże i autorskie projekty rozwojowe oraz warsztaty realizowane zarówno dla osób prywatnych jak i dla biznesu. 

Moja przemiana to tantryczna podróż na Bali a potem samotna droga przez Australię i Azję. To tam odnalazłam swoją moc i odwagę, która dziś mnie prowadzi i którą się dzielę. 
W życiu osobistym kieruje mną wilczyca: wrażliwa i odważna kobieta. W relacji z drugim człowiekiem cenię spotkanie w szacunku i szczerości oraz akceptacji i otartości serca.

Poniżej znajdziesz informacje dodatkowe co robie i kim jestem:
Facebook: BodyWork Massage


O miejscu: Dom pod Dobrym Aniołem
Krzywonoga 9A, Pasym, Warmińsko Mazurskie 
http://www.poddobrymaniolem.pl/
Koszt:
Warsztat i 1 masaż w cenie - 450 zł
Nocleg  i wyżywienie - 470 zł 
(zaczynamy kolacja w środę i kończymy śniadaniem w niedzielę)

Warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 300 zł 
Decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych wpłatą zaliczki - mamy tylko 12 miejsc

Sylwia Guździk - 49 1090 1102 0000 0000 1003 0379
w tytule przelewu: Przyjemność i Moc + Imię i Nazwisko

Informacje i zapisy: 
Sylwia Guździk,  508 387 505, sylwia.guzdzik@gmail.com

Informacje o noclegu i dojeździe:
Irena Januszewska, 510 282 911, dom@poddobrymaniołem.pl


Możliwość zakupienia po wcześniejszej informacji przed warsztatem:
1) książki 13 pierwotnych Matek Klanowych
2) Peelingu wspierającego odchudzanie i redukcję cellulitu 500g - sól z morza martwego, spirulina, ekstrakt z kawy,  olejek eteryczny cyprysowy oraz jałowcowy, olej migdalowy
3) Soli uspokajającej i oczyszczajęcej 300g - soli z morza martwego z lawendą i olejem z czarnego kminu 
4) Olejek antycelulitowy wspierający skórę naczyniową 150ml - Olejek migdałowy, olejek eteryczny cynamonowy i cyprysowy włoski, ekstrakt z miłorzębu (Ginkgo), spirulina

niedziela, 6 lipca 2014

Towarzyszenie w ciąży. Masaż prenatalny i w trakcie połogu.


Świadomość ciała i zgoda na zmiany w ciele podczas ciąży. Przygotowanie do porodu. 

Masaż jest tylko jednym z elementów dbania o zdrowie, dobre samopoczucie i komfort kobiety w ciąży. Dołączenie do codziennej praktyki medytacji i ćwiczeń może być bardzo pomocne dla emocji i dla ciała. Ciała, które podlega bardzo radykalnym zmianom zarówno fizycznym jak i psychicznym. Przygotowuje się najpierw do rozwoju dziecka w łonie, potem do porodu a następnie, wchodząc w etap połogu i głębokiej regeneracji, będzie jednocześnie produkowało mleko dla dziecka. 
Szczególnie pierwsza ciąża i poród jest zmianą ogromną i kobieta doświadcza tej zmiany na wszystkich poziomach. Zmienia się ciało. Zmieniją się emocje. Zmieniają się również priorytety i relacje z innymi i ze sobą. 

           Fot.Moja wspaniała przyjaciółka Joy i Leo w brzuchu.

Zmiany nie tylko zachodzą w kobiecie. Bardzo widoczne, choć nie fizyczne, zmiany zachodzą w ojcach dzieci, które mają przyjść na świat. Odpowiedzalność, radość i niecierpliwość mieszają się ze strachem przed nieznanym, tematem bycia na drugim miejscu i odrzuceniem oraz udziału w porodzie oraz wychowaniu.
Im więcej udziału mężczyzny w procesie zmian i tworzenia nowego życia tym łatwiejsze i bardziej naturalne jest powitanie nowego człowieka i opieka nad nim jak i pomoc kobiecie w połogu. 


Poród. Co o nim w ogóle wiemy?

Na szkole rodzenia usłyszałam: "co tu wszyscy robimy? Przecież można już wszystko zobaczyć w internecie." A jednak w czasach, gdy nie mieszkamy w rodzinach pokoleniowych i nasze babki czy matki nie przyjmują własnymi rękami naszych porodów i nie wprowadzają kobiety w macierzyństwo, pomagają przy połogu i pierwszych krokach przy pielęgnacji i karmieniu dziecka. Mamy niewiele wiedzy o porodzie i wiemy niewiele o pierwszych tygodniach po nim. Oglądamy porody w telewizji a znajomi znikają na kilka dni w szpitalach i domach narodzin i się wydarza - samo. Duża część kobiet nie rozmawia o szczegółach porodu. Wiele kobiet nie mając wsparcia, nie odczuwa błogosławieństwa dania życia, a nie chce rozpamiętywać bólu, braku wspierającej obecności partnera czy bliskiej kobiety albo szpitalnej traumy i instrumentalnej obsługi szpitalnej. Tak nie musi być. A jeśli tak było, to kolejny poród może być inny.

Dopiero na szkole rodzenia usłyszałam wszystko to, co wydawałoby sie powinnam wiedzieć jako kobieta. Ale nikt ze mną nie dzielił tej wiedzy wcześniej. Moja matka, bo rodziła w szpitalu i doświadczyła rozłąki z dzieckiem, a babka bo to przecież tak oczywiste urodzić w domu i teraz odległe, że nie warte rozmowy.
Pamiętam jak 96 letniej babki, która urodziła 7-ro dzieci w sposób całkowicie naturalny, spytałam jak rodziła. Wzbudzało to we mnie wielkie emocje, gdy uświadomiłam sobie, że ona urodziła te wszystkie dzieci w domu, naturalnie. Wypytywałam o pozycje, o to kto odbierał, a ona opowiadała o tym, jak o czymś tak tak naturalnym, że nie wartym szczegółów, których ja tak pragnęłam. Pomyśłam sobie wtedy, co mnie różni od niej? Przecież poród jest jedną z najbardziej naturalnych spraw, gdzie ciało naprawdę wie, gdzie dziecko wyznacza moment a kobietą wspiera poród dziecka. 
Kiedyś wszyscy wiedzieli, że kobieta rodzi, bo rozlegał się we wsi charakterystyczny niski krzyk, z miednicy. Te które z Was go słyszały lub same doświadczyły wiedzą o jakich tonacjach mówię:) Kobiety się zbiegały i któraś z nich: akuszerka lub najbardziej doświadczona przyjmowała poród. A potem czas połogu. Pierwsze dni, gdy dziecko i matka uczą się karmienia piersią. Oboje się uczą siebie ale najwiecej mam wrażenie uczy się matka, bo dziecko jest w naturalny sposób kierowane naturą. My dorośli mam wrażenie mamy trochę większe wyzwanie, bo musimy puścić kontrolę i zaufać naszemu ciału, które wiedziało jak urodzić, a teraz wie jak wykarmić i zadbać o dziecko - ale wymaga zaufania temu.

       Fot: ceremonia narodzin Leo.

Medytacja i praca z ciałem w trakcie ciąży pomaga kobietom przygotować ciało, umysł i emocje na zmiany, które się wydarzają i są przed nimi. W trakcie medytacji kontaktujemy się z naszym ciałem i naszymi emocjami. Odkrywamy nasze lęki i wynosimy je na światło dzienne. Odkrycie lęków i uzdrowienie ich dają nam komfort, że ciąża i poród będzie wspaniałym przeżyciem i będziemy czuły spokój i pewność że mamy siłę wewnętrzną by tego doświadczyć. Jeśli czujemy, że potrzebujemy wsparcia w tym procesie poszukajmy jaki rodzaj byłby dla nas najlepszy? Czasem jest to rozmowa z przyjaciółką, która już rodziła a czasem wsparcie doświadczonej położnej, która rozwieje nasze wątpliwości. Możemy też skorzystać z pomocy pracując z emocjami i ciałem. Masaż jest jedną z form pracy z ciałem, świadomego  i głębokiego uwalniania emocji i traum i zastępowania ich nowymi przekonaniami i doświadczeniami.
Poczucie bezpieczeństwa i siły wewnetrznej, które budujemy w sobie ma ogromne znaczenie jak łatwy i naturalny będzie poród, a potem karmienie dziecka i pierwsze tygodnie połogu.


Połóg. Czas głębokiej regeneracji i dużych zmian.

Nareszcie na świecie jest nasze dziecko! Nareszcie w domu. Tylko dlaczego mój brzuch wygląda nadal jakbym nie urodziła - dziwią się niektórzy? Dlaczego mnie wszystko boli i czasem z trudem chodzę? Radość miesza się z bólem i nadal te skórcze choć już po porodzie.

Czas połogu to ostatni etap porodu, o którym się często zapomina, nawet na szkołach rodzenia nie poświęca się zbyt dużo czasu tej części ciąży. Mężczyżni bywają zaskoczeni i nie bardzo wiedzą co sie jeszcze ma wydarzyć jak już dziecko się przecież urodziło. To teraz kobieta potrzebuje Was najbardziej.

        Fot: Leo jest z nami!

Jeśli patrzycie na swoje ciało i w ciąży ono wyglądało pieknie, takie okrągle i kobiece a teraz gdy dziecko już się urodziło nie poznajecie siebie - pamiętajcie, że w trakcie połogu nie zajmujecie się odchudzaniem ciała i forsującymi ćwiczeniami fizycznymi. To czas regeneracji na głębokim poziomie - zmniejszanie się macicy tysiąckrotnie powiększonej by mogła donosić dziecko. Ten proces trwał 9 miesięcy, teraz wymaga przynajmniej 6 tygodni, by ciało wróciło do dawnego wyglądu, elastyczności i zregenerowało się. Będziecie odczuwały silne obkurczanie się macicy i schodzenie się kości miednicy. Niech Was nie zaskoczy że Wasze biodra mogą zostać szersze, bardziej kobiece. To co warto robić, to ćwiczyć mięśnie Kegla, które zostały bardzo nadwyrężone podczas porodu oraz dużo chodzić by usprawnić układ limfatyczny i krwionośny. W pierwszych dwóch tygodniach połogu działa nadal hormon relaksyna, wiec warto wspartym hormonalnie regenerować się nie tylko odpoczywając. Jednak to Wasze ciało da Wam sygnał kiedy faktycznie możecie zająć się ćwiczeniami.
Po 6 tygodniach przyjdzie moment na zrzucanie kilogramów, drenaże limfatyczne odprowadzające chłonkę i bańki chińskie likwidujące nadmiary tkanki tłuszczowej, który się odłożył. Wcześniej polecam Wam masaże delikatne i relaksacyjne, by wesprzeć regenerację i usunąć napięcia w okolicy krzyża i lędźwi oraz zastoje limfy.
Z każdym masażem czy ćwiczeniami weżcie pod uwagę by nakarmić dziecko przed, ponieważ do 2 godzin po masażu czy ćwiczeniach wszystkie składniki przemiany materii i toksyny, które chcemy usunąć z organizmu, bądą w mleku.


Zadbajcie o dobre odżywianie podczas połogu i o sen. Śpijcie razem z drzemkami dziecka. Poproście przjaciółkę, matkę o pomoc w przygotowaniu obiadów. Rozmawiajcie ze swoim partnerem i tłumaczcie dużo wcześniej czym jest połóg. Proście go o pomoc przy dziecku byście miały czas, by wziąć kąpiel, przeczytać gazetę czy mieć chwilę na rozmowę z bliskimi i ze światem. Wasze życie się zmieniło ale macie prawo mieć 5 minut dla siebie nadal. Dbajcie o swój komfort psychiczny, tylko tak będziecie mieć siłę i spokój dla dziecka i nowych obowiązków.

Jeśli czujecie potrzebę polecenia Wam położnej prowadzącej naturalne porody, szkoły rodzenia czy szkoły z ćwiczeniami, jak i wsparcia lekarza prowadzącego naturalne porody  - skontaktujcie się ze mną. Jeśli potrzebujecie innego wsparcia piszcie, dzwońcie.

Jak to powiedziała jedna z położnych: codzienna kąpiel w oparach oksytocyny, hormonie miłości, przywiązania i narodzin - jaką pracę mogłabym kochać bardziej:) Przebywanie z kobietami w ciąży i towarzyszenie im w tworzeniu nowego życia to cudowne doznanie i dla mnie.