Filozofia LIFE BALANCE to również nasze miejsca pracy. Wchodzimy z tym hasłem do przestrzeni biurowych. Chcemy tę przestrzeń odmienić i sprawić, że spędzając tam większość Waszego czasu poczucjecie się tam dobrze. Chcemy Wam zaproponować program: WORK LIFE BALANCE. Program świadomości Waszego zdrowia i metod wspierających je. Narzędzi, które mogą pojawić sie w przestrzeni biurowej i mogą wspierać zarówno pracę i Wasze zdrowie.
Masaż Work-site oraz program Work Life Ballance jest skierowany do biznesu i dla ludzi biznesu.
Warsztaty pracy z ciałem i umysłem możliwe do wdrożenia:
- Warsztaty świadomości ciała i rozpoznawania oznak stresu i wypalenia
- Trening uważności (Mindfulness)
- Techniki efektywnej relaksacji i oddechu
- Work and Life Balance - jak odpoczywać po pracy
Konsultacje i badania specjalistyczne:
- konsultacje dietetyczne
- konsultacje ergonomii miejsca pracy
- konsultacje fizjoterapeutyczne
Masaż i relaksacja:
- masaż krzesełkowy work-site
- obsługa eventów z masażami work site
Twoi pracownicy doświadczają poniższych kłopotów związanych ze stresem i przepracowaniem?
Sprawdź zalety wdrażania WORK LIFE BALANCE w miejscu pracy:
• zwiększenie produktywności pracowników
• redukcja stresu i zmęczenia
• zwiększenie kreatywności i łatwości rozwiązywania problemów
• zmniejszenie nieobecności spowodowanej chorobą i przeciążeniem psychicznym
• zwiekszenie zadowolenia z pracy i równowagi psychofizycznej
• zwiększenie motywacji i podniesienie wydajności oraz jakości pracy
• poprawienie ogólnego zdrowia i świadomości pracowników firmy
• wsparcie w czasie stresujących i wymagających projektów
• możliwość przeciwdziałania wypaleniu i migracji pracownika długoletniego i doświadczonego
Na czym polega masaż krzesełkowy work-site?
Jest to 15-20 minutowy masaż wykonywany głównie w obrębie górnych partii ciała ale również mobilizuje i odpręża dolne części ciała; wykonywany jest na specjalistycznym krześle do masażu gdzie klient siedzi w pozycji klęczącej z podpartą głową i ramionami. Masaż jest wykonywany na siedząco przez ubranie, bez użycia olejków czy kremów. Masaż ma charakter przede wszystkim relaksacyjno-profilaktyczny. Choć trwa jedynie kwadrans jest bardzo głębokim relaksem dla ciała i umysłu.
Elementem masażu work-site jest również wstępna diagnostyka i ogólne zalecenia indywidualne dla każdego klienta.
Masaż work-site to rozwiązanie niektórych dolegliwości, między innymi:
• redukcja bólu odcinka lędźwiowego i sztywności odcinka dołu kręgosłupa
• redukcja sztywności ramion i zmniejszenie napięcia karku i szyi
• redukcja chronicznego zmęczenie
• zniwelowanie problemów oddechowych spowodowanych napięciem mięśniowym w okolicach odcinka piersiowego i przepony
• Aktywacja systemu immunologicznego będącego podstawą ochrony organizmu
• Zmniejszenie niepokoju i stresu w stanach przewlekłego napięcia poprzez wyciszenie układu nerwowego
• Zwiększenie wydzielania hormonów szczęścia, endorfin oraz oksytocyny
• Ulga w bólach migrenowych, redukcja częstotliwości nawracania migren
• Natlenowanie organizmu i odżywienie tkanek i organów wewn całego organizmu
• Poprawienie wyglądu i ukrwienia całej skóry
• Wzrost elastyczności stawów unieruchomionych w jednej pozycji
Skontaktuj się by wybrać dla swoich pracowników odpowiednie elementy programu i stworzyć go indywidualnie dla ich i Twojej organizacji potrzeb.
Sylwia Guździk, Bodywork and Massage Business
tel: +48 508 387 505
