Terapeutyczny masaż z elementami akupresury

Czy wiecie że masaż to nie tylko relaks? Może być czasem przyjemności i rozluźnienia ale też może uzupełniać bądź być głównym narzędziem poprawy zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego.

Masaż terapeutyczny to wspaniały sposób na redukcję stresu i ulga dla ciała. Efektem masażu jest:

• Zmniejszenie napięcia i niepokoju

• Głębszy i spokojny sen dający regenerację 

• Zwiększenie siły witalnej

• Wzrost koncentracji

• Lepszy nastrój i ogólne samopoczucie

• Redukcja zmęczenia fizycznego i psychicznego poprzez redukcję poziomu kortyzolu

• Głęboki relaks i regeneracja całego organizmu

• Uwolnienie endorfin - naturalnych substancji poprawiających samopoczucie i zmniejszających ból oraz oksytocyny - hormonu przyjemności

Masaż to również rozwiązanie pewnych dolegliwości, takich jak:

• redukcja bólu odcinka lędźwiowego i sztywności odcinka dołu kregosłupa

• redukcja chronicznego zmęczenie i problemów oddechowych spowodowanych napięciem mięśniowym w okolicach odcinka piersiowego i przepony

• Aktywacja systemu immunologicznego i detoksykacja organizmu poprzez pobudzenie funkcjonowania układu limfatycznego, redukcje zastoju chłonki i redukcję opuchlizny

• Zmniejszenie niepokoju i lęków w stanach depresyjnych czy nerwicowych po przez wyciszenie układu nerwowego i zwiększenie wydzielani hormonów szczęścia

• Wsparcie leczenia rehabilitacyjnego po złamaniach, czy długotrwałej bezczynności
• Ulga w bólach migrenowych, redukcja częstotliwości nawracania migren

• Natlenowanie organizmu i odżywienie tkanek i organów wewn całego organizmu, poprzez zwiększenie cyrkulacji krwi

• Wsparcie podczas ciąży, porodu oraz w trakcie połogu - zmniejszając bóle krzyżowe oraz ułatwiając przebieg porodu a potem regenerację i kurczenie się macicy w połogu

• Wsparcie pracy rehabilitacyjnej dzieci ze wzmożoną spastyką narządu ruchu poprzez wyciszenie układu nerwowego

• Regeneracja, wzmacnianie i budowa tkanki mięśniowej
• Odchudzanie i modelowanie ciała

• Wsparcie okołotreningowe i w czasie regeneracji pomiędzy treningami

• Poprawienie wyglądu i ukrwienia całej skóry

• Wzrost elastyczności stawów

• Regeneracja tkanek i szybsza redukcja blizn po operacjach

ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE

UMOW SIĘ NA MASAŻ!

Świątynny masaż lomi lomi nui

Masaż lomi lomi nui wywodzi się z Hawajów i jest masażem świątynnym. Bardzo głęboki relaks ciała i umysłu pozwala na doświadczenie esencji swojego potencjału. Daje to możliwość  doświadczenia transformacji na poziomie emocji i ducha. Charakterystyczne długie i taneczne ruchy masażysty, praca przedramionami, chusty, świece oraz indywidualnie dobrana muzyka i olejki  sprawiają że klient możne bardzo głęboko się rozluźnić i doświadczyć przyjemności tego masażu. 

Dotyk lomi lomi jest pełen miłości i akceptacji - czy nie tego szukamy? Powrotu do łona matki, ciepłej jej dłoni i miłości bezwarunkowej? Ten przepiękny masaż to bardzo głębokie i karmiące doświadczenie na każdym poziomie.  Jest to mój ulubiony i pierwszy masaż, którego się uczyłam. Polecam by wziąć sesje 3-5 masaży, by poczuć trwałą zmianę w naszym życiu, nie tylko ciele i umyśle. 

Poniżej kilka sugestii w jakich stanach i problemach mogą takie sesje być wspierające i dać najpierw ulgę, potem uwolnienie i transformacje.

oczyszczanie białą szałwią

W jakich  stanach czy dolegliwościach masaż lomi lomi nui jest polecany przeze mnie:

- cierpisz na przemęczenie, stres i napięcie mięśniowe; masz kłopoty ze snem
- przeżywasz trudny okres w życiu i potrzebujesz wesprzeć ten proces
- masz napięte ciało, sztywny pancerz, który nie pozwala Ci wziąć oddechu a zamiast powoduje ból czy kłucie lub ciężar
- zablokowałeś trudne emocje w ciele, masz blokadę w gardle, węzeł w żołądku lub drżenie w klatce piersiowej
- doświadczasz niepokoju, lęku, masz napady paniki lub wybuchy złości czy agresji
- masz przewlekłe bóle głowy, migreny lub innego rodzaju bóle fizyczne
- bardzo intensywnie doświadczasz czasu przedmenstruacyjnego i menstruacyjnego w aspekcie emocjonalnym lub/i fizycznym (miesiączki bardzo obfite i bolesne lub nieregularność)
- doświadczasz w bardzo dotkliwy sposób menopauzy
- Twoje życie intymne jest niesatysfakcjonujące lub doświadczasz niechęci do swojego ciała; nie akceptujesz swojego ciała
- radykalnie się odchudzasz, masz bulimię lub anoreksję; masz radykalnie nieadekwatną opinię dotyczącą własnego wyglądu
- doświadczyłeś straty bliskiej Ci osoby, poroniłaś ciążę lub straciliście dziecko w chorobie
- masz poczucie braku chęci życia i motywacji; przeżywasz depresje
- przeżyłeś traumę w życiu dziecięcym, która nadal rzutuje na Twoje dorosłe życie
- masz niejasnego pochodzenia objawy psychosomatyczne; nie potrafisz się relaksować i szukasz wewn spokoju
- czujesz że Twoje ciało jest martwe, bez życia; doświadczasz braku przyjemności w życiu
- nie doświadczasz miłości i bliskości w życiu, trudno jest Ci w kontaktach z innymi

Antycellulitowy masaż bańką chińską

Masz ochotę na gładkie uda i piękne pośladki o każdej porze roku, nie tylko gdy ubierasz kostium kąpielowy?

Masaż wykonywany bańką chińską jest rewelacyjną metodą pozwalającą na wygładzenie skóry już po pierwszych ruchach na Twoim ciele. Jeśli dodatkowo Twoje ciało zatrzymuje wodę, ten głęboki masaż ją usunie podczas pierwszego zabiegu.

Masaż wykonujemy na udach, pośladkach - są to standardowe miejsca gdzie najczęściej kumuluje się tkanka tłuszczowa i sprawia, że skóra nie wygląda ładnie a pod delikatnym dotykiem można wyczuć grudki. Jeśli masz kłopot i u Ciebie cellulit jest widoczny i w innych miejscach, jak brzuch, ramiona czy plecy - każdy kawałek ciała jest wskazany do zastosowania bańki chińskiej. Dobieramy odpowiednią wielkość w zależności na jakim obszarze ciała pracujemy a także od wrażliwości klientki. Pierwszy masaż w zależności od stadium cellulitu może być bolesny, ponieważ rozbijamy po raz pierwszy złogi tkanki tłuszczowej i uwrażliwiamy ciało wprowadzając wzmożone krążenie krwi i limfy w obszary, które były słabo odżywiane

15minut na jeden fragment ciała wystarcza byś nie musiała się wstydzić i ukrywać swojego ciała i by rozbić warstwę zbitej tkanki tłuszczowej. Na cały zabieg przód-tył (uda-pośladki) musisz zarezerwować 1,5 godziny. Ważnym elementem masażu jest nie tylko rozbicie tkanki tłuszczowej ale uruchomienie procesu usuwania toksyn i obudzenie układu limfatycznego oraz całego obwodowego krążenia krwi całego organizmu.

By wesprzeć cały zabieg wykonujesz wcześniej piling cukrowy z kawą limonką i oliwą. Taki piling z łatwością wykonasz sama z produktów które masz w domu.


Użyj świeżo zmielonej kawy, oliwy z oliwek i soku z limonki albo cytryny. Wszystko zmieszaj i dodaj cukier. Kawa i cukier są elementami, którymi mechanicznie usuniesz martwy naskórek na partiach ciała poddawanym zabiegowi. Jednocześnie kawa rozgrzeje ciało i zwiększy krążenie krwi oraz uwalnianie toksyn. Oliwy z oliwek używasz by piling nie uszkadzał naskórka jak również by odżywić i nawilżyć skórę. Cytryna czy sok z limonki rozmiękcza i oczyszcza skórę.





Do takiego pilingu możesz dodać kilka kropli olejków eterycznych, które wspomagają zabieg usuwania i rozbijania tkanki tłuszczowej. Są to na przykłąd: olejek z owoców jałowca, olejek cynamonowy, olejek cedrowy, olejek z grejpfruta.






Po i przed masażem pamiętaj by pić dużo wody, która będzie wspomagała oczyszczanie metabolitów przemiany i jednocześnie usuwała nadmiary wody, jeśli w Twoim przypadku były dodatkowe zastoje. Wspierasz tym zabieg i zwiększasz jego efekty.








Umów się na serię 3-5 masaży, by zlikwidować cellulit. Masaż wykonywany jest raz w tygodniu by pozwolić ciału się zregenerować i wydalić toksyny. Podczas sesji masaży przestrzegasz kilku zasad dotyczących diety: Duża ilość wody, mała ilość weglowodanów i tłuszczów, duża ilość ruchu.

Kontakt i rezerwacji terminów:

Sylwia Guździk
http://sylvieclove.blogspot.com/p/kontakt.html

Masaż prenatalny dla kobiet w ciąży

Jesienne warsztaty Przyjemności i Mocy 21-25 listopad 2014

Zróbmy to jeszcze raz na jesień!:)

Zapraszam Cię na warsztaty Przyjemności i Mocy do pięknego i ciepłego Domu pod Dobrym Aniołem. Spędzimy tam w małym gronie 5 dni doświadczając przyjemności ciała i odnajdując i pielęgnując wewnętrzną moc.

Wewnętrzny spokój i energia, który wraca samą obecnością w otoczeniu jezior i lasu Warmii. Lekkość i przestrzeń ciała podczas porannej medytacji. Pyszne jedzenie dające na długo energię i wspierającego 

Twoje zdrowie. 

Szukanie mocy i radość odkrywania jej w pracy ze swoim darami i talentami. Przyjemność i głęboki relaks podczas transformujących masaży. Zapach soli i peelingów, które sama wykonasz. 

Dzień będziemy zaczynały medytacjami w ruchu a kończyły transformującymi hawajskimi masażami lomi lomi nui.

Rozpieszczać nasze podniebienia będzie wspaniała właścicielka domu, Irenka, gotując dla nas wspaniałe zdrowe posiłki. Będziemy wspierać naszą dietę energetycznymi koktaliami opartymi superfood: macę, nasiona chia oraz spirulinę.

W ciągu dnia będziemy poszukiwały naszej mocy poprzez kolejne opowieści Jamie Sams i jej 13 pierwotnych Matek Klanowych. 
Jest to książka o docieraniu do najgłębszych pokładów siebie, by spotkać siebie prawdziwą i aby się stawać w pełni dojrzałą, świadomą siebie i innych wokół. Jest ona również o odpowiedzialności za rozwijanie i pielęgnowanie naszych talentów i darów, które otrzymałyśmy. Jest to książka o zajmowaniu się sobą, by móc w pełni doświadczać szczęścia i lekkości życia codziennego.


Celem tego warsztatu jest lekkie ale głębokie doświadczenie przyjemności bycia w sobie w każdym aspekcie tego kim dziś jesteśmy. Uruchomimy wszystkie zmysły. Wrócimy witalność poprzez ruch, medytację, masaże oraz pracę z naszymi talentami. Darami, które będziemy uczyły sie na nowo przyjmować i pielęgnować. Moją intencją jest byście mogły spotkać się w pełnej akceptacji same ze sobą i z innymi. Byście zabrały z tego pięknego miejsca pewność Waszego piękna i siły wewnętrznej oraz głębokiego relaksu. Nauczycie się również jak przygotowywać własne piligi i sole do domowej pielęgnacji ciała.


Program:piątek 21 listopad 2014
17:00-18:30 zakwaterowanie
19:00 kolacja wegeteriańska
19:30-20:30 medytacja relaksacyjna, siadamy razem i poznajemy się

Sobota, Niedziela, Poniedziałek (22-24 listopad)
8:30 - 9:30 - medytacja Osho Kundalini
9:30 śniadanie (kawa/ herbata wg 5 przemian, kasza jaglana/owsianka z przyprawami i owocami)
12:00 koktaile
11:00-14:00 warsztaty
14:30 obiad wegeteriański
16:00-19:00 masaże*
19:00 kolacja wegeteriańska
20:00-21:00 medytacja wieczorna relaksacyjna
21:30 - 22:30 masaże*

Wtorek 25 listopad 2014
8:30 - 9:30 - medytacja Osho Kundalini
9:30 śniadanie
11:00-12:30 zakończenie warsztatu
13:30 koktail/ ciasto

*masaże - w cenie warsztatu jest dla każdego uczestnika całościowy masaż hawajski lomi lomi nui
Istnieje możliwość wzięcia dodatkowych masaży relaksacyjnych, odchudzających lub bańką chińską.

O prowadzącej:

Sylwia Guździk - Zajmuje się wspieraniem ludzi w ich drodze ku lepszemu, bardziej świadomemu i lekkiemu doświadczaniu życia. Łączę elementy psychoterapii Gestalt z pracą z ciałem Aleksandra Lowena oraz masażami świątynnymi lomi lomi nui. Uczę oddychać, wyrażać siebie i swoje potrzeby i czerpać przyjemność z bycia w ciele. 


Doświadczenie czerpie z pracy z klientami, własnej terapii w nurcie Gestalt oraz z wieloletniego osobistego kroczenia ścieżka rozwoju wewnętrznego.
Przez 10 lat pracowałam w biznesie jako Project Manger i coach w branży IT. Jednocześnie szkoliłam się i rozwijałam pracę terapeutyczną oraz pracę z ciałem w/g Aleksandra Lowena.

Ukończyłam roczną Szkołę Profesjonalnego Coachingu w Krakowie, roczny kurs pracy terapeutycznej w nurcie Berta Hellingera pod wspaniałym i mądrym okiem Małgorzaty Rajchert- Lewndowskiej oraz roczny staż Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Terapii Gestalt w Krakowie. Fascynacja przemianą poprzez ciało przyszła róznolegle podczas nauki masażu hawajskiego lomi lomi nui oraz pracy terapeutycznej Gestalt.

Od 2012 roku moją codziennością są sesje pracy z ciałem, masaże i autorskie projekty rozwojowe oraz warsztaty realizowane zarówno dla osób prywatnych jak i dla biznesu. Doświadczenie w projektach międzynarodowych wspiera łatwość z jaką dziś tworzę projekty rozwojowe dla tego obszaru znając osobiście ich potrzeby i ramy.

Moja przemiana to tantryczna podróż na Bali a potem samotna droga przez Australię i Azję. To tam odnalazłam swoją moc i odwagę, która dziś mnie prowadzi i którą się dzielę.
W życiu osobistym kieruje mną wilczyca: wrażliwa i odważna kobieta. W relacji z drugim człowiekiem cenię spotkanie w szacunku i szczerości oraz akceptacji i otartości serca.

Poniżej znajdziesz informacje dodatkowe co robie i kim jestem:
Facebook: BodyWork Massage
Blog: sylvieclove.blogspot.com


O miejscu: Dom pod Dobrym Aniołem
Krzywonoga 9A, Pasym, Warmińsko Mazurskie
http://www.poddobrymaniolem.pl/
Koszt:
Warsztat i 1 masaż godzinny w cenie - 490 zł
Nocleg i wyżywienie - 470 zł /zaczynamy kolacja w piątek i kończymy koktailami we wtorek/

Warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 300 zł
Decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych wpłatą zaliczki - mamy tylko 10 miejsc

Sylwia Guździk - 49 1090 1102 0000 0000 1003 0379
w tytule przelewu: Przyjemność i Moc part 3 + Imię i Nazwisko

Informacje i zapisy: 
Sylwia Guździk, 508 387 505, sylwia.guzdzik@gmail.com

Informacje o noclegu i dojeździe:
Irena Januszewska, 510 282 911, dom@poddobrymaniołem.pl


Możliwość zakupienia po wcześniejszej informacji przed warsztatem:1) książki 13 pierwotnych Matek Klanowych - 40 zł
2) Peelingu wspierającego odchudzanie i redukcję cellulitu 400g - sól z morza martwego, spirulina, ekstrakt z kawy, olejek eteryczny cyprysowy oraz jałowcowy, olej migdalowy - 40 zł
3) Soli uspokajającej i oczyszczajęcej 300g - soli z morza martwego z lawendą i olejem z czarnego kminu - 25zł
4) Olejek antycelulitowy wspierający skórę naczyniową 150ml - Olej migdałowy/ olej z morszczyna, olejek eteryczny pomarańczowy i cyprysowy włoski, ekstrakt z miłorzębu (Ginkgo) 45zł
5) Regenerujący olej do ciała 200ml - olej kokosowy, olejek eteryczny z róży macedońskiej, ekstrakt z prawoślazu - 40zł
6) Odżywczo-regenerujący peeling cukrowy do twarzy 100g - cukier, olej z pestek moreli, ekstrakt z prawoślazu, ziarna maku - 24zł

1st International Re-union of Sexuality and Consciousness

We invite you to a great event from the bottom of our hearts!

Our motto is: Art, science and spirituality meet to create a new paradigm of living in a free society

***
1st International Re-union of Sexuality and Consciousness
Poland, Jelenia Struga SPA Resort 4* near Wroclaw
September 12-14, 2014

Post-conference worshops, September 15-21

OFFICIAL WEB PAGE:
http://s4love.org/en/

Early bird ticket untill July 21st - limited amount
ONLY 290 EUR !!! PROLONGED TILL AUGUST10th !
for a conference ticket, 3 nights and vegetarian food
http://s4love.org/en/about/tickets

***
Three full days of diffrent events: miniworkshops, experimental talks, meetings, art performances, exhibitions, concerts, ceremonies and parties!

25 speakers, presenters, shareres and performers from all over the world!
Almost 60 diffrent events!
Andrew Barnes (Australia), Bruce Lyon (New Zeland), Baba Dez Nichols(USA), Tamera Healing Biotope I - Portugal, Deborah Anapol (USA),David Bruce Leonard (Hawaii), Beth Wallace (Irland), Estera Saraswati &Zeni Ominski- Dechen Dorje (Poland), Swaroop Verma (India/Israel), MicSheila Crux & Frank Taherkhani (Austria/Germany), Mike Niraj Skilbeck (UK), Katrin & Urmas Silman (Estonia), Mo Ni Wu (Polish artist), Iwona Demko (Polish artist), Karo Akabal (PL), Sylwia Hanff (PL), Daga Gmitrzak(PL), Anka Rykała (PL), Katarzyna Anna Mołas (PL< Jacek Lejman (PL), Kamila White Swan (PL) ...

Among others:
* Biodanza
* Playfighting
* Water wrestling in the swimming pool
* Joseph Kramer's Orgasmic Yoga
* Global Love School project from Tamera polyamorous community in Portugal
* Conscious sexuality and children - panel discussion - family, community, global perspective
* Pevic Heart Integration
* Conscious relationships - the future of love
* Conscious BDSM
* Tantric Bliss Puja
* Senses celebration in a Hamam, evening for women only !
* Journey to the great darkness of the Earth in the unique adit of uranium ore mine for men only !
* Dance parties with DJ Z
* Gong baths
* Multiorgasmic man & woman
* Full body energy orgasm
* Ayurveda, Yoga & Tantra
* Sexual shamanism
* Sex and death
* Sex and spirituality
* Union of sexuality and consciousness ceremony in the Great Labyrinth of Chartres !
* Chapel of the Vagina - art exhibition

and much more !!!
Find it yourself at http://s4love.org/en/program

***
Amazing place only for us!!! Spritual SPA 4* Resort in Polish mountains of Karkonosze near Wroclaw. You just fly or go by train to Wroclaw, major city in the south-west of Poland and you take our special conference bus to the venue.

Jelenia Struga MEDICAL SPA 4* in Karkonosze mountains is located in secluded valley with crystal clear air, surrounded by dense forest, including wildlife and saturated with the sound of streams and singing birds of Karkonosze National Park. You will feel perfectly free from electromagnetic smog, noise, and bustle.

> SPA: amazing Hamam!, swiming pool, 4 saunas, jacuzzi
> The morning wading in a stream
> Indian Library
> Special drinking water - AOx aqua LIFE
> underground Radon Inhalation Facility - the only one in Poland and one of the five such complexes in the world.
> unique adit of uranium ore mine

***
3 x 2day Post-conference worshops, September 15-21
http://s4love.org/en/post-conference-workshops

Love, Sex and Enlightenment - Pelvic Heart Integration, core practices by dr Deborah Taj Anapol
Rivers of love by David Bruce Leonard (Hawaii)
Full body energetic orgasm by Andrew Barnes

Special price for participants of the 1st International Re-union of Sexuality and Consciousness: 150 EUR per one workshop + accomodation

***
BUY YOUT TICKET NOW !!!
http://s4love.org/en/about/registration-form

***

Organiser:
Estera Saraswati & Zenon Dechen Dorje

YOU JUST CAN'T MISS IT
Check the amazing program: http://s4love.org/en/program