Poczwarka - kobieca grupa rozwojowa

Kontynuacja a może raczej nowa odsłona warsztatów/ grupy kobiecej w Trójmieście, które prowadziłam w Warszawie 3 lata temu. Autorskie spotkania dla kobiet, które stworzyłam inspirowana książką M.Woodman "Ciężarna dziewica" jak i własnym życiem i chęcią podzielenia się moją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Zapraszam serdecznie!


Jeśli chcesz doświadczyć swojego życia, siebie, relacji z innymi bardziej świadomie, radośnie i twórczo – zapraszam Cię na spotkania w kręgu Kobiet.
W bezpiecznej przestrzeni będziemy uczyły się wyrażać siebie, słuchać, być i znajdować te części nas, które chcemy przemienić. Zajmiemy się naszymi uczuciami, potrzebami oraz ciałem, które jest naszym domem, świątynią naszego codziennego życia.
Podczas spotkań rozbudzimy naszą kreatywną część: będziemy tworzyły z gazet, rysowały i szyły kokony potrzebne do wyklucia naszego motyla. Ucząc się dawać będziemy pracowały używając bajki i metafory. Pod koniec kwietnia spotkamy się ze swoją rodziną pochodzenia i poszukamy naszych korzeni by na ostatnim spotkaniu znaleźć słowa mocy, słowa przemiany.

Grupa będzie mała i zamknięta by zapewnić uczestniczkom intymność i możliwość budowania wzajemnego zaufania i rozwijania się procesu grupowego łagodnie.

7 czwartkowych spotkań (19.00 - 21.00) - początek 08 maja 2014r. 

Relacja - Twórczość - Świadomość - Ciało - Rozwój

08 maja: Kobiecość i jej barwy. Kim jestem.

15 maja: Moje emocje. Moje potrzeby. 

22 maja: Widzę Cię. Nieoceniająca relacja. Mam miejsce.

29 maja: Rodzina pochodzenia. Moja rola w systemie.

05 czerwiec: Cisza. Bycie. Głos. Praca z ciałem w/g A. Lowena

12 czerwiec: Dawanie. Praca z bajką i metaforą.

19 czerwiec: Poczwarka. Słowa przemiany.

Prowadząca: Sylwia Guździk 

Miejsce:  Gdynia

Zapisy i informacje: 508 387 505 lub mail: sylwia.guzdzik {at} gmail.com

Termin: od 08 maja 2014, co tygodniowo w czwartek, w godzinach 19:00 – 21:00
Koszt: 7* 80zł w tym pierwsze 160zł wpłacone do końca 4 maja stanowi potwierdzenie udziału. 
 

W przypadku nie zgłoszenia się minimalnej ilości uczestników,  spotkania mogą zostać odwołane/przełożone  na inny termin. W tym przypadku zwracam pełną kwotę jaka została wpłacona.

W koszt warsztatów wliczone są wszelkie materiały potrzebne do przeprowadzenia zajęć.

moje świadome ciało.

Nasza cielesność tak oczywista z jednej strony, nierzadko nie jest dla nas prosta i lekka. A to właśnie poprzez ciało doświadczamy życia tu i teraz, przeżywamy emocje, odczuwamy smaki i przyjemność dotyku ale też i ból. Ciało jest naszą świątynią albo piekłem gdy je porzucamy. Jest wyrazem tego kim jesteś. Twoje ciało zna Cie bardzo dobrze, jest świadome wszelkich aspektów Twojego życia - daleko bardziej niż Twój umysł. Umysł tak łatwo oszukać, ciało jest prawdziwe. 

Pracując z ciałem dotykamy dawno przeżytych emocji które w nim uwięzły. Masaż i oddech pozwala przywrócić świadomość tego co w nas utknęło i daje możliwość zrozumienia i uwolnienia. Żywotność która w nas sie pojawia czasem początkowo doświadczana jest jako ból, który dawno zakopaliśmy razem z emocjami i częścią naszego ciała. Zamarliśmy w tych miejscach. I nie ma w tym nic niezwykłego czy złego. W tamtej sytuacji było to konieczne by nie czuć - by przeżyć. 

Delton Chen. Picture: Sylwia Guździk.

Dziś świadomie i delikatnie wprowadzając życie i energie w te opuszczone miejsca - wracamy czucie. Nasze ciało staje się bardziej elastyczne, żywe, pełniejsze i jaśniejsze. Bardziej żywotne. Zarumienione. Oczy błyszczą gdy czujemy sie dobrze sami ze sobą i odczuwamy wszystkie odcienie otaczającego nas świata. 

Wibrujemy jak by to powiedział Lowen. I tak też doświadczam i ja pracy z ciałem podczas sesji. Ciało które nie wibruje nie żyje. 

Pogłębiając oddech, uwalniając przeponę, gardło, rozlużniając miednicę i wzmacniając nogi dajemy sobie możliwość doswiadczania rzeczywistości pełniej. Przyjemności i bólu. Pełnego wachlarza. Tu nie ma wyboru jednego.

Jakie elementy łączę w pracy z ciałem?

Hawajski masaż lomi lomi, ćwiczenia Bioenergetyczne Aleksandra Lowena oraz asany jogi.

Całość wsparta na podejściu Gestalt.